LO STUDIO
In nexum le soluzioni di allenamento affondano le proprie radici nei principi del Pilates classico. Migliorare gli schemi motori, aumentare la flessibilità ed incrementare la forza sono i principali obiettivi di questo metodo, permettendo così di potenziare le proprie performance negli sport o più semplicemente dare un ottimo supporto nella vita quotidiana.
Non da ultimo, la pratica costante degli esercizi di Pilates, risulta essere una scelta efficace anche per affrontare dolori cronici.
Le lezioni sono progettate per adattarsi alle esigenze individuali, indipendentemente dal livello di esperienza. Che tu sia all’inizio di un percorso di fitness o sia già un praticante esperto, troverai un ambiente accogliente e professionale per coltivare la tua pratica.
Inoltre, i percorsi possono essere ulteriorimente personalizzati abbinando gli schemi del Pilates ad allenamenti di fitness posturale.
Lezioni individuali
Dove apprendere le basi degli schemi motori e lavorare sulle esigenze individuali. Il punto di partenza verso la giusta progressione
Lezioni di coppia
La condivisione di un allenamento, sia con Reformer che di tipo funzionale
Lezioni di gruppo
Dove trasferire le basi apprese nelle lezioni individuali, perfezionarle ed evolverle in una pratica sistematica: un mezzo efficace per ottenere risultati